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Por Verónica Cáceres: En el mundo acelerado en el que vivimos hoy, donde las distracciones y las demandas externas parecen ser omnipresentes, encontrar momentos de introspección y centrarse en uno mismo se ha convertido en un verdadero desafío. Sin embargo, lea los libros que, Proporcionado en YouTube por ONErpmUno Mismo, Tony Vega Titti SotoUno Mismo ℗ Tony VegaPublicado el: 1991-01-01Generado automáticamente por YouTube. Practica la meditación o la atención plena: estas técnicas pueden ayudarte a calmar tu mente y reconectarte contigo mismo. Puedes utilizar aplicaciones o libros que te guíen en estas prácticas. Practica deportes o haz ejercicio: El ejercicio puede ayudarte a reducir el estrés y hacerte sentir bien con tu cuerpo. Louise Hay. Ámate a ti mismo. ámate a ti mismo. Louise Hay Exploremos algunas formas de amarnos a nosotros mismos que podrían funcionar. Suscríbete a mi canal http: bit.ly suscríbeteJorgeRojasJorge Rojas – Uno Mismo, video oficial